Treino Hard de Grappling / Submission na NEO

Hoje o treino de Grappling foi TOP, apanhei muito haha 😂 mas pelo menos foi de um cara muito bom, de alto nível que sempre que treinamos juntos ele me ensina muito... Aprendo demais treinando com pessoas assim... temos que evoluir. Jiu-Jitsu neles... OBS. Treinando em jejum, estou acima do peso que eu treinava e lutava, muito cansado dos outros treinos como a corrida e Musculação, fora as aula de luta que estou dando os meus plantões como Vigilante... haha 😂 ufa 😅 agora vai... têm que ir... rsrs @neofitnessoficial

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Fábio de Jesus Nazario “BadBoy”:

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