Não sei a onde estava nublado haha 😂 era 12:20 sol ☀️ de rachar, 32º graus com uma sensação térmica de 38, 40 rsrs... Muto calor... mas...

Hoje (14/01/19) depois do treino de Luta 👊🏼💪🏼🤼‍♂️🥋dos maiores no @projeto_e_a_kids @adoraichurch . @neofitnessoficial ________...

”Quando você respeita e ama o próximo, ninguém anda na frente do outro, nem atrás e sim do lado, companheiros, amigos e iguais.” Keila...

”É preciso audácia para enfrentar nossos inimigos, mas igual audácia para defender nossos amigos.” J.K. Rowling Eu ao lado da minha...

"A corrida me faz lembrar que eu consigo fazer coisas difíceis." Marie Krueger-Miller Depois do treino de MMA uma corridinha intensa, pq...

“Aquilo que você mais sabe ensinar, é o que você mais precisa aprender...” Richard Bach Depois do treino de Musculação foi a vez de...

“Crescer não é evoluir, crescer é ficar maior. Evoluir é ficar melhor.” Depois te ter dado aula de MMA às 7:15 um dos treinos mais...

“Pode haver tempestade à tua volta, nada te detém quando a tua vontade é evoluir, seres melhor. Subirás degrau a degrau em paz.” Marília...

“Seja como aço, pode até se quebrar, mas jamais se curvas.” Börü 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ ________ 🙏🏼❤️🔫🔪💀🥋🤼‍♂️🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️👊🏼💪🏼...

“Ser tão justo e tão entusiasta com respeito ao êxito dos outros como és com o teu próprio.” @graciebarra @carlosgraciejr ________...

“Guerreira é aquela mulher que não desiste na primeira barreira Nem na segunda Nem na terceira...” Angel Mancio A Importância da Mulher...

O vagabundo se deu mal... Foi assaltar uma lutadora 🤼‍♀️ de Jiu-Jitsu 🥋e lutadora Profissional de MMA do @ufc @ufc_brasil e conheceu de...

Eu sempre procuro abordar e postar sobre treinamentos. Esse será um dos três posts falando e mostrando a importância do preparo na luta....

"Ganhar é ótimo, claro, mas, se você realmente quer conquistar coisas na vida, o segredo é aprender a perder." Wilma Rudolph ________...

Uma vez Gracie Barra @graciebarra , Sempre Gracie Barra. Minha grande amiga @soldaticaroline e eu em duas foros... Ums a muitos anos...

Pessoal estamos iniciando um trabalho no Projeto Adorai Kids @projeto_e_a_kids com mais de 40 crianças levando o Jiu-Jitsu para cada um...

“Dar a todos os teus amigos a sensação de que têm valor.” Grão Mestre Carlos Gracie. Jiu-Jitsu para todos. @graciebarra 🥋🤼‍♂️...

“A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte.”...

"Nós corremos porque nos faz sentir como vencedores, não importa o quão lento ou quão rápido nós vamos." Florence Griffith Joyner...

”Pra defender uma causa com nobreza é preciso antes ter coerência, agir como pensamos.” Treino de MMA na @neofitnessoficial...